如何看心率变化曲线？

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心率与身体状态密切相关。在冥想过程中，心率的变化可能与冥想方法有关，在进入某些状态时心率可能会有所上升。一般状态下心率的变化呈现无序性，通过长期训练可以在冥想过程中使心率呈现一定的周期性节律，此时呼吸与心跳达到协调状态。