坐垫使用指南

1. 每次使用前，请调整坐垫使其平整稳定，有助于坐垫更贴合臀部，均匀分散压力，坐时更舒适。
2. 可轻轻晃动坐垫，利用荞麦壳的流动性，使内部填充均匀平整，再自然坐下。
3. 坐下时，尽量坐在垫子前侧，让身体重心靠前。
4. 双腿舒适地盘于下垫，膝盖尽量靠近地面，有助于降低重心，坐姿更稳定，在练习过程中更容易保持身体直立，久坐不累。