如何设置生物反馈?

如何使用？

体验页面右上角会显示生物反馈的状态。

不同的图标对应的不同的反馈目标，我们为每个目标都设计了一个图标。

每个图标有两种状态，代表生物反馈开和关。

点击图标可以进入生物反馈的设置页面。

添加指标和设置反馈目标

添加和选择指标

点击 + 来添加你关注的指标，以提供对应生物反馈训练。添加后回到上一页面来选中刚刚添加的指标。

设置指标目标

在每个指标中，你可以设置生物反馈的指标。默认的生物反馈目标是根据所有用户的数据分布推荐的。我们还提供了你最近一次体验中目标的范围和平均值作为参考。

所有指标目标见如下表格：

反馈数据类别	反馈数据	默认设置	设置范围	单位/度量
冥想目标	心流
	和谐
脑波占比（会员）	α	＞27%	10~40%
	β	＞35%	20~60%
	θ	＞24%	10~40%
	δ	＞10%	5~20%
	γ	＞10%	5~30%
情绪评分	注意力	＞75	1~100	低：0-29，中：30-69，高：70-100
	放松度	＞75	1~100	低：0-29，中：30-69，高：70-100
生理波动	心率	＜65	40~120	bpm
	呼吸率	≤ 6	4~8	次/分

如何工作的？

体验中，当你的指标目标在设置的目标区间时，会听到生物反馈提示音。

例如心率设置 < 65，实时体验中，当心率低于 65，每隔一定时间（根据你的设置），会听到生物反馈音。当你的心率>= 65，生物反馈音会消失。

反馈声音

可选