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心率变化曲线图心率变化曲线图反映了心率随时间的变化。横坐标为时间,纵坐标为心率水平。曲线或柱形越高表示心率水平越高。
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当次体验视图当次体验视图反映了当次体验过程中实时心率的变化趋势。心率与身体状态密切相关。在冥想过程中,心率的变化可能与冥想方法有关。在不同冥想方法下,心率可能表现为降低、升高或平稳的趋势。一般状态下心率的变化呈现无序性,通过放松练习和有规律的深呼吸可以使心率呈现一定的周期性节律,达到心-脑和谐的状态。
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典型冥想过程中的心率变化曲线(呈现无序性)#
冥想时心率呈现平稳的趋势#
冥想时心率呈现下降和升高的趋势#
冥想时心率呈现周期性节律#
月视图月视图反映了最近 1 个月心率平均水平的变化趋势,横坐标为日期。折线图中的每个点表示当天所有体验的心率平均值,背景的柱状图表示当天所有体验的心率变化范围。从月视图中可以看到心率水平短期的变化趋势。
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年视图年视图反映了最近 1 年心率平均水平的变化趋势,横坐标为月份。折线图中的每个点表示当月每日心率平均值的平均水平,背景的柱状图表示当月每日心率平均值的变化范围。从年视图中可以看到心率水平长期的变化趋势。