和谐时间统计图

和谐时间统计图记录了和谐状态累计时长的变化趋势。

当次体验视图

当次体验视图记录了当次体验过程中的和谐状态时间段。左上角显示了当次体验的和谐状态总时长。曲线图为当次体验的实时心率变化趋势，横坐标为时间，纵坐标为心率。曲线的颜色显示了和谐状态的时间段，和谐状态的时间段为绿色曲线，非和谐状态的时间段为灰色曲线。

冥想过程中的呼吸模式会影响心率变化的模式。心率变化曲线可以直观反映冥想过程中的和谐状态。一般状态下心率的变化呈现无序性，通过共振呼吸（吸气5秒，呼气5秒）可以使心率呈现周期性节律，达到心-脑和谐的状态。长期的呼吸训练可以使身体更容易进入和谐状态并维持较长时间，从而获得更长的和谐时间和更高的和谐占比。

心率曲线与和谐状态（灰色部分心率无序变化，绿色部分通过有规律的深呼吸达到和谐状态）

有经验的冥想者在呼吸练习中的心率与和谐状态（连续长时间和谐)

月视图

月视图反映了最近 1 个月和谐时间的变化趋势，横坐标为日期。柱状图中每个柱形的高度表示当天所有体验的和谐时间总和。从月视图中可以看到和谐时间短期的变化趋势。

年视图

年视图反映了最近 1 年和谐时间的变化趋势，横坐标为月份。柱状图中每个柱形的高度表示当月所有体验的和谐时间总和。从年视图中可以看到和谐时间长期的变化趋势。